Studio de Concept Enidanse

Les entraînements que je fais avec Nadine sont essentiels à mon bien-être.J’ai fait plusieurs cours de bellyfit, que j’ai adorés et qui m’ont fait découvrir des styles de danse différents. J’ai aussi suivi des ateliers d’initiation au baladi qui m’ont fait découvrir une belle culture à travers la danse.En 2021, j’ai essayé le strong nation et j’ai tout de suite eu la piqure. Dans ma tête, j’appelle ça le « zumba pour se défouler ». Je me donne au max et je sue ma vie. Ça me permet d’évacuer un stress énorme. Alors cette année, j’ai aussi décidé de faire un combo d’entraînements avec Nadine : 45 minutes de strong nation suivi de 1 h 30 de yin yoga.Le yin est une belle découverte dans ma vie! En quelques cours à peine, j’ai pu ressentir des bienfaits quant à des maux physiques que je traîne depuis plusieurs années; j’ai un nerf compressé dans la cuisse qui me cause des engourdissements. Le yoga réparateur aide beaucoup à la diminution ces engourdissements.Le yin a aussi un immense effet positif sur ma santé mentale.Je fais beaucoup d’anxiété et de crises de panique (c’est vraiment le mal du siècle) et j’ai senti un grand soulagement lors de ma pratique avec Nadine, notamment au niveau de mon cou. J’ai des douleurs depuis des années et j’ai vu plusieurs spécialistes pour essayer de m’aider. Les entraînements m’ont apporté un soulagement que je n’avais pas encore éprouvé.