Bougeotte et Placotine LB9

Un très beau gym avec des entraîneurs spécialisés. On se sent en confiance. Mon seul regret en 2020 est de ne pas avoir pu profiter du coin salon et socialiser avec mon bébé.

Plusieurs choix de cours à l horaire. J ai eu la chance d assister à un cours avant le covid. Depuis ce temps, je fais les cours en ligne. Le seul aspect négatif et que la session en ligne dure qu un mois et comme je fais les cours une journée plus tard, pour ne pas attendre après le lien zoom, je perds la dernière journée à l horaire. Sinon, les cours sont bien adaptés pour un retour après l accouchement, mais un peu dispendieux.

Cours extérieur cardio-poussette super cool!

Je n'ai que de bons mots pour cette entreprise d'ici! Autant pendant la grossesse qu'après ou même sans grossesse (les hommes sont les bienvenus dans plusieurs cours!! Les enfants et bébés sont nombreux aussi!), les entraîneures sont toujours à l'écoute de nos besoins et nous offrent des conseils adaptés à notre situation. Je n'aurais jamais pensé que des cours de groupe pouvaient être autant personnalisés.L'entreprise offre aussi une multitude d'ateliers pertinents par des formateurs tous plus intéressants les uns que les autres. L'introduction d'un bébé à un chien, le RCR et autres manoeuvres qui peuvent sauver la vie de nos précieux enfants en cas d'urgence et le développement de la motricité n'en sont que des exemples!Ce que j'apprécie également, c'est que je ne suis jamais jugée sur mes performances, comparée ou (trop) poussée au delà de mes limites (il faut bien le faire un peu pour s'améliorer ;) ) par les entraîneures et les autres participants aux cours. Enfin un endroit où je me sens bien et fière de ce que j'accomplis!Merci Bougeotte et Placotine <3

Même service et expertise que la maison mère à Sillery. La référence à Québec (voire même au Qc!) pour l’entraînement en période périnatale. Accessible peu importe notre niveau de forme et le défi recherché. Cours plus relaxes (yoga, ballon bedaine...) à intenses (vive le Trx!). Coachs sympathiques et très qualifiées. Le cours Premier pas de maman est un must après l’accouchement pour nous sensibiliser sur les enjeux de la remise en forme post-natale et faire nos exercices adéquatement. Magnifiques locaux avec coin salle de jeux pour le bonheur des petits. Malheureusement pas de café mais offert dans la bâtisse et on peut l’amener. Stationnement gratuit à l’arrière mais requiert un 5 min de marche donc idéalement avec porte-bébé ou poussette. J’adore Bougeotte!

Plusieurs choix de cours, on peux y aller à notre rythme. Personnel sympathique et à l'écoute. J'aime beaucoup ma petite heure de bougeotte avec les autres bedaines! Un peu dispendieux, mais le service est bien adapté pour éviter les blessures et se préparer à l'arrivée de bébé donc je crois que ça vaut le coup! Merci

J'ai adoré la classe Première pas de maman. On est les bienvenues peu importe la nuit que nous avons passée en sommeil ou l'humeur de bébé ;)J'ai ensuite pris le programme personnalisé Retour à la course. Ça m'a redonné confiance en moi après deux grossesses collées.

Cours de qualité par des professionnelles formées. Ça vaut vrm la peine de prendre le cour Premiers pas de maman pour reprendre contrôle de notre musculature après l'accouchement.

Bel endroit, bien adapté pour femmes enceintes et nouvelles mamans avec bébé. Service personnalisé et accueil chaleureux. Plusieurs cours variés :) je recommande !