Studio Équilibre Mt-Royal

Je fréquente Studio Équilibre depuis plusieurs années. Les enseignants sont très expérimentés et compétents. L'ambiance est chaleureuse. Je recommande!!

Les cours de yoga Hatha du mardi soir avec Pauline sont super!!!

J'ai essayé les nouveaux cours de Pilates sur machine avec Adrienne et c'est fantastique ! :)

On m'a offert un très beau cadeau : un cour de Pilates sur machine avec Patricia. Je ne connaissais pas le Pilates et j'ai été impressionné de constater qu'avec l'aide de la machine, on pouvait mobiliser des muscles qui n'ont quasiment jamais l'occasion de travailler. Je pratique régulièrement la marche et la natation mais je trouve que le Pilates est vraiment complémentaire des ces activités où c'est surtout le souffle qui est sollicité. Je pense notamment que le travail sur le bassin que fait faire le Pilates est très bénéfique pour nager car un défaut courant est de rester mou dans le gainage du bassin. Et aussi pour le mouvement des bras et la musculation des épaules et du dos. Et l'accompagnement pédagogique est parfait. Je le recommande vivement !

Je suis très satisfaite de mes cours au studio Équilibre. Les instructrices connaissent bien l’art du Pilates. Après 6 séances je ressens les bienfaits du Pilates et le renforcement des muscles.

Première expérience de Pilate sur réformer avec Patricia et j'ai été particulièrement surpris par le travail des muscles profond guidé par Patricia au petit soins qui vient souvent corriger les postures et donner de l'énergie tout au long de la séance.Merci ;)

J'ai pris un cours de Pilate sur Reformer au studio équilibre du Mont Royal. Moi qui n'avais jamais essayé ce genre de pratique j'ai vraiment beaucoup aimé. La sensation en fin de séance est excellente. La séance en elle même n'est pas du tout désagréable. Patricia nous a très bien guidé et a été à l’écoute des besoins de chacun des participants. Je recommande chaudement

I have been taking Pilates classes in Montreal since 2003 and Studio Equilibre in my opinion is by far the best. Other studios had left me with lower back pain. At Studio Equilibre they take away my aches and pains.

J'ai d'abord commencé par le cours d'initiation qui vous donne toutes les bases pour se familiariser avec le matériel Pilates. Et ensuite les premiers cours ont été très progressifs, des exercices adaptés a votre forme et pour doucement découvrir son potentiel. Ces machines de Pilates sont d'ailleurs une vraie découverte ! De très bons conseils sans être brusqué et toujours avec le sourire !

L'équipe est composée d'instructeurs.trices compétent.e.s, offrant des spécialisations et des approches complémentaires. Les trois salles sur Mont-Royal sont très bien équipées pour tenir des cours de pilates sur reformer ainsi que des cours de pilates au sol, barre et yoga. Les lieux sont spacieux et toujours propres, avec vestiaire et douche et accueil courtois. J'apprécie particulièrement la formule d'inscription ultra-flexible, permettant de gérer soi-même son horaire en ligne, semaine après semaine, jusqu'à 24 heures d'avance, dans l'un ou l'autre des studios Équilibre sur St-Laurent, Ontario ou Mont-Royal (et bientôt Jean-Talon !).