Lagree Core

It’s expensive but is sooo worth it! Great instructors and the workout really does help make you stronger and improve your body shape. Of course, nutrition is very important, but with no doubt, the slow twitch muscle movements help burn fat and tone muscles.

Amazing experience! Kennedy was great in helping with all the adjustments and be prepared to work out hard! Will be visiting soon again.

Bonjour!Je vous écrit pour vous faire part de mon expérience vraiment très décevante, ce soir, lors d'un cours de MegaFormer.Premièrement nous sommes dans une ville et une province francophones alors en partant, bien qu’étant bilingue, j’estime que le cours et les communications écrites devraient être en français ou sinon, dans les deux langues.Ceci étant dit, je veux vraiment vous parler de l'environnement du cours et du cours lui-même, qui n'étaient vraiment pas du tout au rendez-vous.J'ai travaillé au Cirque du Soleil pendant 20 ans, et lors d'un séjour, lorsqu'en tournée, pour le specatcle TOTEM à Sydney en Australie, notre directrice artistique nous as offert 15 cours de Lagree Core au studio de Sydney, à Surry Hills.Révélation! Je suis tombée sous le charme et j'ai suivi mes cours religieusement tellement je suis devenue accro. Rien à voir avec le cours auquel j'ai assisté ce soir. Pour vous dire: en 35 ans de fitness, c'est la première fois que je quitte un cours avant la fin!La méthode Lagree et son MégaFormer demandent un certain apprivoisement afin d'éviter les blessures ainsi que de bonnes explications claires sur les différents ajustements de la machine, les options de faire des modifications pour les gens qui ont des blessures et/ou inconforts et la possibilité de se regarder correctement dans le miroir afin de s'assurerde son enlignement.Les 15 cours auxquels j'ai participé à Sydney étaient enseignés avec tout le respect des limites des gens, en leur donnant toute la latitude d'apprendre, un cours à la fois, à se servir du MégaFormer, de poser des questions, de modifier et de devenir plus sûr et plus fort, plus en contrôle. Et ce, parce que les séquences des routines étaient respectueuses des limites de chaque participants.tes car le rythme, sans être trop lent, était juste ''normal''.Je dois avouer que ce soir, après 20 minutes j'ai décidé de quitter car il était évident que le cours était propice au développement de blessures. Cela m'a vraiment frustrée étant donné le TRÈS COÛTEUX PRIX de chaque cours!Voici mes observations:- Aucunes corrections des mouvements effectués;- Aucunes instructions sur les possibilités de modifications;- Tout le cours est en anglais;- La qualité du son du casque d'écoute est piètre et donc, difficile de bien comprendre les instructions;- La musique est vraiment trop forte et empêche la compréhension des instructions;- Le fait que l'éclairage est trop faible, empêche de se voir correctement dans le miroir et de bien voir les différentes composantes de l'appareil;- Le rythme, au lieu de permettre une pleine maitrise des poses et de l'utilisation de l'appareil est beaucoup trop rapide et ne permet aucune progression car le tout est une course plutôt qu'un réel entrainement de qualité. Évidemment, le risque de blessures est accru à cause du rythme bien trop rapide;- Aucun respect des fondements de base du Pilatès;- Aucune possibilité de poser des questions à cause du rythme.Je suis vraiment déçue de la très mauvaise qualité du cours auquel j'ai assisté. Je n'ai pas besoin de me blesser. Lors de mon passage à Sydney, les cours auxquels j'ai assisté furent réellement bénéfiques. J'avais réussit à développer mes abdominaux en moins de 15 cours et j'avais aussi réussit à augmenter de façon significative, la maitrise des poses et de l'appareil, tranquillement mais sûrement car il y avait l'espace pour y parvenir.Ce soit, j'ai eu l'impression de devoir accomplir une course contre la montre, plutôt que d'entraîner mon corps à plus de contrôle, de stabilité, de gain de force, équilibre et de maitrise.Merci de votre attention !

My biggest challenge and my happy place! Amazing workouts, great trainers!

Newest and best workout in Montreal .

I am obsessed with this place. Nicest staff and BEST. WORKOUT. EVER.

Staff knowledgeable and super friendly. Great training atmosphere. Love it, simply love it!

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Bright and clean studio, excellent staff, and an amazing workout. My favourite studio in Montreal – highly recommend!